Pilates Workshops & Events
YOGAPILATES
BREAKFASTCLUB
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und starte deinen Morgen mit unserem YOGAPILATESBREAKFASTCLUB.
Wir beginnen mit einer belebenden Pilates- Einheit, die dich wach und kraftvoll in den Tag bringt.
Danach wartet ein liebevoll zubereitetes, gesundes Frühstück auf dich – Zeit zum Genießen, Austauschen und Ankommen.
Den Abschluss bildet eine ruhige Yoga-Einheit, die Körper und Geist in Balance bringt.
Bewegung, Genuss und Entspannung – alles, was ein guter Tag braucht.
Termine:
Samstag, 19. Juli 9.30 – 12.30 Uhr
Sonntag, 02. November 9.30 – 12.00 Uhr
Kosten: 49 €
Adresse:
Vöcklinghauser Str. 8, 45130 Essen-Rüttenscheid
EM- „Ehrliches Mitteilen“
nach Gopal Norbert Klein
Echter Kontakt bedeutet, dass ich als Individuum in der Verbindung zu anderen Menschen sein kann und alles was da ist, ausspreche.
Gopal Norbert Klein sagt, dass ehrliches Mitteilen die Grundlage für Vertrauen und Verbindung ist. Wenn wir ehrlich sind, schaffen wir Raum für Verständnis und Heilung – sowohl in uns selbst als auch in unseren Beziehungen.
Jenseits aller Vorstellungen und Urteile begegnen wir uns in einer neuen Art der Kommunikation, in der wir uns miteinander nach ein wenig Übung zuverlässig entspannt und wohlfühlen können.
- Wir wollen nicht nur hören was der andere sagt, sondern ihn auch sehen und fühlen.
- Wir wollen im Vertrauen miteinander üben und eine neue ganzheitliche innere Klarheit gewinnen.
- Wir wollen miteinander wachsen und unseren natürlichen Energiefluss wieder spüren.
Effektive Atem- und Körperübungen zur Harmonisierung deines Nervensystems bereiten den Einstieg zum „Ehrlichen Mitteilen“ vor.
Termine: 29. Juni, 31. August, 26. Oktober, 21. Dezember.
Die einzelnen Termine sind unabhängig voneinander.
10.30 – 12.30 Uhr
Kosten: 10 €
Adresse:
Vöcklinghauser Str. 8, 45130 Essen
Claudia Beck
Jg. 65 – Dipl. Lehrerin für Yoga und energetisches Heilwissen
Maria Gentidou
Jg.76 – Pilates-Trainerin und Physiotherapeutin
PILATES WORKSHOP
- Du hast von Pilates gehört und hast dich gefragt, was oder wer das eigentlich ist.
- Du hast viel Gutes von diesem beliebten Training gehört und bist neugierig geworden.
- Du möchtest Pilates ausprobieren und dir ein eigenes Bild davon machen.
- Du möchtest Pilates Training erst kennenlernen und dann entscheiden, ob es was für dich ist.
- Du fragst dich, ob Pilates wirklich so effektiv - insbesondere auf die Muskeln des Bauches und des Rückens - wirkt.
- Du hast gehört, dass Pilates Training Rückenschmerzen lindern kann.
Dann bist du in meinem Workshop richtig aufgehoben!
Du bist HErzLICH WILLKOMMEN –
lass dich von mir begeistern…
In meinem regelmäßigen Workshop hast du die Möglichkeit auch ohne Erfahrung mit der Pilates Trainingsmethode zu schauen, was sie für dich bringt.
Du lernst die Pilates Trainingsprinzipien kennen, die hier wesentlich sind, um ein effektives Training für deinen Geist und Körper zu ermöglichen.
Für Wasser und kleine Snacks ist gesorgt.
Du brauchst nur ein Handtuch mitbringen.
Nächster Termin: 15. August
Teilnehmerzahl : mind. 4
11.00 – 13.30 Uhr
Kosten: 45€
Teilnehmerzahl: max. 9
Adresse:
Vöcklinghauser Str. 8, 45130 Essen